断食マスター

断食マスター

一日一食生活に挑戦中!

いまから一日一食に挑戦したいと思います。
人間食べ過ぎという説があるように3食食べていても食べ物もあまり美味しく感じられず、
もっと空腹を感じたほうがいいんじゃないかと最近思い始めています。

 

私は太っているわけではありません。どちらかと言えばヤセ型の体型で、
いくら食べても太らない体質です。ダイエットのためではなく、自己啓発的な考えのもと、
一日一食生活をしてみたいと思います。

 

食べ過ぎることによって体が余計な栄養を吸収して帰って健康によくないと主張している人も
少なくありません。それは本当かどうかわかりません。中にはあんなのトンデモだと
決めつける人もいます。

 

しかし自分の体で実践していみないと本当のところはわかりません。
もしかすると他の人には有効なのに自分にとっては何も効果が無いのかもしれません。
もちろん万人に有効な方法はこういったたぐいではほとんど無いので、
自分にあった健康法をどんどん実践していく必要があるかもしれませんね。

 

まあ本当に効果を実感してもプラセボという事も考えられるので判定は難しいと思います。
自分を実験台にしっかり試してから報告したいと思っています。


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